Miopia se vindeca prin o serie de exercitii practice

miopia-se-vindeca„Cu totii ne ingrijim, desigur, de felul in care aratam, de silueta noastra, de actiunea timpului si a stresului asupra sanatatii noastre mentale si fizice. Dar cati dintre noi isi fac timp sa se gandeasca la cat de solicitata ne este privirea pe parcursul unei zile normale de lucru? Astfel ca timpul petrecut in fata calculatorului, luminozitatea scazuta din camera in care lucram sau citim, si chiar o intensitate mai mare a vantului sunt factori care actioneaza in detrimentul nostru. Mai mult decat atat, una dintre greselile majore, pe care, din pacate, cu totii suntem tentati sa o savarsim, este sa apelam imediat la ajutorul ochelarilor sau a lentilelor de corectie.

Iata cateva exercitii prin care miopia se vindeca:

Exercitii pentru relaxarea privirii care pot vindeca miopia

Oricat de paradoxal ar parea, alegerea de a purta ochelari de corectie de la primele semne de slabire a vederii nu va face decat sa va slabeasca privirea in loc sa o corecteze. Explicatia consta in faptul ca in acest fel ochii vor face din ce in ce mai putin efort ca sa focalizeze, ajungand sa devina tot mai dependenti de ajutorul lentilelor de corectie.

Pentru a vindeca miopia puteti recurge in schimb la cateva tipuri de exercitii pentru imbunatatirea si relaxarea privirii. Veti vedea ca in curand, privirea dumneavoastra „se va simti mai bine”, ca sa nu mai punem la socoteala faptul ca in acest fel veti putea economisi niste bani.

Privitul pe fereastra ajuta in a vindeca miopia

Aceasta metoda este cu atat mai recomandata cu cat locul dumneavoastra de munca sau activitatile pe care le desfasurati zilnic va cer sa petreceti timp indelungat in fata calculatorului. Tot ce trebuie sa faceti este ca din cand in cad sa luati o mica pauza si sa priviti pe fereastra. Lumina naturala ajuta la relaxarea muschilor oculari, detensionandu-i.

Masajul cu ajutorul palmelor pentru relaxeaza si poate vindeca miopia

Inainte de a efectua acest tip de masaj, frecati timp de un minut palmele pentru a le incalzi. Dupa aceea asezati palmele deasupra ochilor inchisi si tineti-le asa timp de 10 pana la 30 de secunde. Acest masaj este eficient deoarece intunericul si caldura palmelor relaxeaza ochii. Aceasta metoda poate fi repetata de 2-3 ori pe zi.

Concentrati si plimbati privirea, acest exercitiu vindeca miopia

Aceasta metoda nu are numai rolul de a relaxa muschii oculari, ci si de a „antrena” ochii dumneavoastra. Astfel, incercati sa va fixati privirea intr-un punct cat mai indepartat. Priviti fix in acel punct timp de cateva secunde. Dupa aceea mutati centrul de focalizare in pamant pentru 5 secunde. Repetati aceasta operatiune de fiecare data de cateva ori.

Metoda relaxarii totale

Tineti picioarele departate la nivelul umerilor, si genunchii usor indoiti, iar mainile pe langa corp. Rotiti usor corpul de la stanga la dreapta. Este foarte important ca in tot acest timp sa tineti ochii deschisi. Chiar daca unii dintre dumneavoastra s-ar putea ingrijora din cauza ametelii, specialistii spun ca acest tip de exercitiu este foarte benefic pentru relaxarea privirii si efectuat regulat poate ajuta in a vindeca miopia.

Jeturile de apa

Aceasta metoda consta in stropirea ochilor dimineata cu apa calduta iar seara cu apa rece pentru imbunatatirea circulatiei. Pentru ca aceste exercitii sa dea rezultatele scontate in a vindeca miopia, trebuie ca pe langa perseverenta sa incercati sa va indepartati zilnic scaunul din fata televizorului cu cate un metru si sa dormiti neaparat 7-8 ore pe zi.”

Daca practici aceste exercitii vei observa imbunatatirea vederii tale pe zi ce trece si vei putea chiar vindeca miopia. Este important, de asemenea, sa ai o alimentatie sanatoasa si o serie de alte obiceiuri benefice vederii tale.”

Sursa: http://www.i-medic.ro/articole/exercitii-practice-pentru-imbunatatirea-vederii

Pentru a afla cum se vindeca miopia, acceseaza si:

Reclame

Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile tale sau dă clic pe un icon pentru a te autentifica:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare /  Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare /  Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare /  Schimbă )

Conectare la %s